MOMENTO ALELI 7 | FITNESS

Activar. Entrenar. Recuperar.
Energía para moverte. Nutrición para recuperarte.

Mix & Match 15 | PERFORMANCE

Energía para moverte. Nutrición para recuperarte.

Entrenar en ayunas, comienzo liviano para activar tu energía sin alterar hormonas.
Vaso de agua + sal 
& Blend despertar + Cordyceps 

Pre entreno energético | Un boost natural para llegar al entrenamiento con energía y foco.
stick am + cordyceps
1 cucharada de yogurt griego + 1 cucharada de granola keto roots.
1 cdita de ghee + matcha 

Post entreno  | Nutrición completa para acompañar la recuperación y volver a recargar.
Vinegar shot + Jugo DETOX - OXYGEN - ALKALINE + Huevos de campo + 1 cucharada de ghee + untable de pastura + conserva de zanahoria & hinojo + pan de centeno + queso mozzarella/ricotta/cottage de pastura + 1 yogur con colchón o yogurt griego + fruta  + Yerba organica + fungi mix 

Mix & Match 16 |

Energía sostenida. Nutrición completa.

Low carb | proteico:
Shot vinegar + Huevos de campo en grasa pastoril + ghee + hojas verdes + chucrut especiado + crackers de lino + cottage + aderezos | 60g de yogurt griego o kefir de leche con cucharada de chía + granola keto

Un break | 
Kefir menta & lima + gotero foco y concentración

Almuerzo | 
Caldo de huesos tibio + 1 cucharada de vinagre de manzana | Proteína + ensalada: hojas verdes + pickle de pepino + ricotta fresca + fruta de estación + pizca de granola keto roots.
Si queres mas carbohidratos podes sumar pan de trigo sarraceno tostado

Tarde | opciones
Yogurt griego + fruta + crackers de coco & lino en trocitos. 
Smoothie proteico a base de yogurt bebible de pastura + proteína + hielo. 
Queso cottage + fruta de estación + blend relax 

Noche |
1 cucharada de vinagre de manzana + agua tibia / Stick PM.
Proteina liviana + hojas verdes + ranchera de la casa + kefir de menta & lima.
Infusión + sueño y descanso. 
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